🧠 La charge mentale : le prix à payer pour la performance ?

par | Juin 23, 2025 | Non classé

Faites-vous 60h semaine par choix ? Était-ce prĂ©vu dans votre plan lorsque vous vous ĂȘtes lancĂ© ? Quand tout repose sur vous, il est facile de croire que la charge mentale est nĂ©cessaire. Mais est-ce vraiment une preuve de performance ?

📌 Quand la surcharge devient la norme

Dans une TPE ou une PME, tout repose souvent sur le dirigeant. Résultat : nous faisons face, coûte que coûte. Mais à quel prix ?

👔 L’histoire familiùre de Marc, dirigeant sur tous les fronts

Marc dirige une entreprise de services depuis 8 ans. Il s’est formĂ© sur le tas : RH, administratif, commercial
 Il travaille plus de 12h par jour, dort peu, et son cerveau ne se met jamais sur pause.

âžĄïž Il pense bien faire.
❌ Mais son entreprise stagne. Et lui, il s’épuise.

⚠ Non, la charge mentale n’est pas un signe de performance

La charge mentale, ce sont toutes ces pensĂ©es qui encombrent votre esprit : 🔁 relances clients, 📊 suivis administratifs, đŸ˜”â€đŸ’« dĂ©cisions en chaĂźne


Ce n’est pas du pilotage. C’est un brouillard.

👉 Ce n’est pas ça qui alimente la croissance de votre entreprise. La vraie performance repose sur une vision claire, une feuille de route, des objectifs reliĂ©s Ă  vos rĂ©sultats.

đŸ§© Et si dĂ©lĂ©guer devenait un acte de pilotage ?

  • Faites la liste de vos tĂąches chronophages : Ce que vous faites par habitude peut souvent ĂȘtre automatisĂ© ou dĂ©lĂ©guĂ©.
  • RepĂ©rez les dĂ©cisions rĂ©currentes : Formalisez des rĂšgles pour gagner en fluiditĂ©.
  • Mettez en place un mini-tableau de bord : 5 indicateurs par semaine suffisent Ă  piloter.
  • Acceptez que dĂ©lĂ©guĂ© ≠ dĂ©sengagĂ© : Les rĂ©sultats viendront aussi de vos collaborateurs, et c’est une force.

🔁 Reprendre la main, sans culpabiliser

Ce que nous voyons chaque semaine chez Mon Cabinet Gestion :

  • 👉 des dirigeants talentueux

  • 👉 qui croulent sous les tĂąches

  • 👉 et qui n’ont pas de cap clair.

Notre rîle : vous aider à structurer votre quotidien. À remettre du sens dans vos efforts. À vous reconnecter à ce qui compte (vraiment) pour vous et votre entreprise.

> Pour certains, c’est une redĂ©finition du rĂŽle de dirigeant.
> Pour d’autres, un investissement temporaire pour franchir un cap.

Chaque cas est unique. Le point de départ : bien définir votre cible, votre modÚle économique, et la méthode qui vous convient.

👉 Demandez votre diagnostic offert ici